도약하고 착지할 때는 무릎과 발목에 충격이 반복되고, 손으로 체중을 버티는 동작에서는 손목과 어깨에 큰 부담이 전달됩니다. 기계체조 선수들에게는 이런 움직임이 하루에도 여러 차례 반복됩니다. 대회를 앞두고 크고 작은 통증이 있어도 훈련을 이어가는 선수들도 있습니다. 그래서 통증이 있는 위치만 보는 것보다 어떤 동작에서 불편한지, 어떤 움직임을 반복해왔는지를 함께 살펴보는 것이 중요합니다.
지난 7월 초 열린 KBS배 전국기계체조대회 현장에 선유재한의원 채효청 원장이 함께했습니다. 대한침도의학회 이사로서 지역 한의사와 함께 전국에서 모인 기계체조 선수들을 위한 의료지원에 참여한 채효청원장에게 현장 이야기를 들어봤습니다.
전국에서 모인 기계체조 선수들을 만났습니다. 채원장과 대화
Q. 이번 KBS배 전국기계체조대회에는 어떤 활동으로 참여하셨나요?
“지난 7월 초 KBS배 전국기계체조대회가 열린 경기장을 다녀왔습니다. 대한침도의학회 이사로서 지역 한의사 선생님과 함께 전국에서 모인 기계체조 선수들을 위한 의료봉사를 진행했습니다. 현장에서는 대회를 앞두고도 크고 작은 통증을 안고 훈련하는 선수들을 만날 수 있었습니다.”
Q. 기계체조는 왜 어깨·손목·허리·발목에 부담이 클까요?
기계체조는 도약과 착지, 회전이 반복되고 손으로 체중을 지지하는 동작도 많습니다. 종목과 동작에 따라 어깨와 손목, 허리와 발목 등 여러 부위에 반복적인 부담이 생길 수 있습니다. 선수처럼 높은 강도의 훈련을 반복하는 경우에는 평소에는 크게 느끼지 않았던 작은 불편함도 경기 동작에서 더 뚜렷하게 나타날 수 있습니다.
Q. 현장에서 선수들의 몸을 보면서 어떤 점이 인상적이었나요?
“기계체조 선수들은 정말 몸을 많이 씁니다. 도약하고 착지하고, 손으로 몸을 버티는 동작이 계속 반복되거든요. 그래서 어깨나 손목, 허리, 발목처럼 여러 부위에 부담이 생길 수 있습니다. 현장에서 선수들의 움직임을 직접 보니까 단순히 어디가 아픈지만 볼 게 아니라 어떤 동작에서 불편한지도 같이 봐야겠다는 생각이 다시 들었습니다.”
Q. 대한침도의학회는 스포츠 현장에서 어떤 의료지원을 이어가고 있나요?
대한침도의학회는 경기도 체육회와 업무협약을 맺고 경기도청 기계체조 선수단의 정기 의무지원을 이어가고 있습니다. 선수들이 실제로 훈련하고 경기를 치르는 국내 대회 현장에서 의료지원을 진행하고, 국제 대회에는 전담 의무진으로 동행하기도 합니다. 이번 KBS배 전국기계체조대회에서도 선수들의 부상과 통증 부위를 살펴보고, 상태에 따라 침도 치료를 시행했습니다. 스포츠 현장에서 선수들의 몸 상태와 실제 움직임을 가까이에서 살펴볼 수 있다는 점도 이런 활동의 중요한 부분이라고 생각합니다.
Q. 선수들에게는 어떤 의료지원이 이루어졌나요?
“선수들의 부상과 통증 부위를 살펴본 뒤 필요한 경우 침도 치료를 시행했습니다. 치료 후 몸이 한결 가벼워졌다고 표현하며 다시 연습에 참여하는 선수들의 모습도 볼 수 있었습니다. 전국에서 모인 선수들의 몸 상태와 실제 경기 동작을 직접 보면서 침도 치료를 적용해 본 현장이라 기억에 남습니다.” 치료 직후 느끼는 변화는 통증의 원인과 손상 정도, 개인의 상태 등에 따라 달라질 수 있습니다. 따라서 스포츠 의료 현장에서 확인한 반응이 모든 사람에게 동일하게 나타나는 것은 아닙니다.
침도 치료는 어떤 치료인가요?
침도 치료는 일반 침과 달리 끝부분이 납작한 칼 형태의 침을 이용해 유착된 조직을 직접 박리하는 치료입니다. 통증이 오래가거나 같은 동작에서 자꾸 반복된다면 아픈 자리만 보기보다 주변 조직의 긴장이나 움직임 제한, 어느 부위에 부담이 반복되고 있는지도 같이 봅니다. 선유재한의원에서는 침도 치료를 할 때 해부학적인 구조를 바탕으로 현재 통증과 관련된 조직이 어디인지 먼저 확인합니다. 근육과 힘줄, 인대, 신경과 혈관이 어떻게 위치하고 있는지 확인하고, 실제 불편한 움직임까지 함께 보면서 치료 부위를 정합니다.
필요한 경우에는 고해상도 근골격계 초음파를 이용해 연부 조직의 위치와 주변 구조를 확인합니다. 초음파만으로 모든 통증의 원인을 알 수 있는 것은 아니기 때문에 촉진과 움직임 평가, 증상이 시작된 과정도 함께 봅니다. 현재 상태에 따라 침 치료나 약침치료, 침도 치료 등을 고려할 수 있으며 모든 통증에 침도 치료가 필요한 것은 아닙니다.
운동할 때 같은 곳이 자꾸 아픈 이유는 무엇일까요?
진료실에서는 이런 이야기를 자주 듣습니다. “쉬면 괜찮은데 운동하면 다시 아파요.” “팔을 올릴 때만 어깨가 아파요.” “운동하고 나면 허리가 다시 뻐근해요.” 골프 후 팔꿈치 통증이나 운동 후 어깨·허리 통증, 등산 후 무릎이나 발목 통증처럼 특정 동작을 반복할 때 같은 부위가 다시 불편해지는 경우가 있습니다. 이럴 때는 어디가 아픈지만 확인하지 않습니다. 어떤 자세에서 통증이 시작되는지, 어느 동작을 반복했는지, 그때 어느 부위에 힘이 많이 실리는지를 같이 봅니다.
예를 들어 같은 어깨 통증이라도 팔을 위로 들 때 아픈 경우와 뒤로 돌릴 때 아픈 경우는 관련될 수 있는 구조가 다릅니다. 무릎 통증도 계단을 내려갈 때 아픈지, 오래 걷고 난 뒤 불편한지에 따라 확인해야 할 부분이 달라질 수 있습니다. 쉬면서 통증이 줄었는데 운동을 다시 시작할 때 같은 곳이 반복해서 아프다면, 통증 부위만 보기보다 해부학적 구조와 실제 움직임을 함께 보면서 어느 조직에 부담이 반복되고 있는지 확인하는 것이 중요합니다.
“운동선수들은 작은 움직임의 차이에도 민감합니다.” 채효청 원장
실제 선수들이 어떻게 몸을 사용하고 어느 동작에서 부담을 느끼는지 가까이에서 보는 경험이 저에게도 중요했습니다. 선수들을 현장에서 만나보면 통증 부위만큼 실제 움직임을 보는 것이 중요하다는 점을 다시 느끼게 됩니다. 이런 경험을 선유재한의원 진료실에서도 이어가고 싶습니다.
”통증이 있는 곳만 보기보다 실제 불편한 움직임과 주변 조직의 상태를 함께 살피며 진료하겠습니다.”
채효청 원장은 대한침도의학회 이사 활동을 비롯해 한의과대학 강의와 연구·학술 활동을 이어가고 있습니다. 같은 통증처럼 보여도 불편함이 시작된 과정과 반복되는 움직임은 서로 다를 수 있습니다. 현재 상태를 정확히 확인하고, 실제 생활이나 운동에서 어떤 움직임이 부담이 되는지 함께 살펴보는 과정이 중요합니다. “앞으로도 환자분들의 통증을 확인하고, 근거를 바탕으로 현재 상태에 맞는 치료 방향을 고민하는 선유재한의원이 되겠습니다.”
수지구 한의원 선유재는 근거중심 의학과 통합의학을 추구합니다.
본 글은 의료법 제56조 제2항 및 제57조 제3항을 준수하여, 의료 정보 제공을 목적으로 선유재한의원에서 직접 작성하였습니다. 치료의 기간과 결과는 개인별 상태에 따라 차이가 있을 수 있으므로, 치료 전 반드시 전문 의료진과 충분한 상담을 거친 후 치료를 진행하시기 바랍니다.